В днешния забързан свят женското здраве често остава на заден план. И все пак разбирането и приоритизирането му на различни етапи от живота не е само лична грижа, а обществена необходимост. Тази статия разглежда защо поддържането на здравето, особено в области като вагинално pH, овулация, ранна бременност и менопауза, е от решаващо значение.

Вагинално здраве и pH баланс: Вагиналното здраве е критичен аспект от цялостното благосъстояние на жената. Балансът на pH на влагалището, обикновено леко киселинен, играе ключова роля в предотвратяването на инфекции и поддържането на репродуктивното здраве. Фактори като хигиенни продукти, антибиотици и дори стрес могат да нарушат този баланс, което води до проблеми като бактериална вагиноза или гъбични инфекции. Превантивните мерки включват използване на pH-балансирани продукти и редовни гинекологични прегледи.

Влагалищното pH обикновено трябва да варира от 3,8 до 5 pH. Тази гама може да помогне за предотвратяване на бактериални или гъбични инфекции.

Възрастта влияе на това, което се счита за “нормално” ниво на pH във влагалището. Жените, които са в постменопауза или които все още не са започнали менструация, могат да имат нормално вагинално pH по-високо от 4,5 pH, докато жените в репродуктивна възраст биха имали нормално вагинално pH между 4,0 и 4,5. Киселинността на pH на влагалището се причинява от млечната киселина и водородния пероксид, секретирани от лактобацилните бактерии. Освен ако болест или инфекция не предизвика покачване, вагиналното рН на жената обикновено е под 4,5 през репродуктивните години.

Какво причинява небалансирано вагинално pH?

Вагиналният pH баланс може да бъде повлиян от няколко заболявания и инфекции, главно чрез повишаване на нивата на pH. Промените във вагиналното pH могат да бъдат причинени от следните фактори:

Бактериалната вагиноза се причинява от прекомерно количество бактерии във влагалището, което вследствие може да повиши нивата на pH. Най-честите симптоми на бактериална вагиноза са болка, сърбеж или парене в областта на вагината. В допълнение, инфекцията може да е съпроводена от бяло или сиво течение.

Вагинален душ е терминът за измиване или почистване на вагината със специфични разтвори, като оцет или сода за хляб. Въпреки че някои средства обещават да намалят вагиналната миризма, те могат да я влошат. Това е така, защото те премахват полезните бактерии; което променя рН баланса във влагалището и увеличава риска от инфекция.

Състоянието на менопауза може да бъде изразено чрез нива на pH. В сравнение с жените в репродуктивна възраст, жените след менопауза могат да имат малко по-високо вагинално pH. Намалените нива на естроген по време на менопаузата също могат да повлияят.

Други вагинални инфекции

Наличието на инфекции, различни от бактериална вагиноза, също може да повиши вагиналното pH. Примерите включват Trichomonas vaginalis и Стрептококи от група B (GBS).

Често наричана вагинална млечница или кандидоза, вагиналната гъбична инфекция е често срещан медицински проблем. В здрава вагина могат да бъдат открити както бактерии, така и определени дрожди. Независимо от това, клетките на дрождите могат да пролиферират, когато съотношението на бактериите към дрождите се промени. Това води до вагинално течение, както и до възпаление и силен сърбеж.

Как да поддържаме pH баланса във вагината си

pH балансът на вагината може да се измери у дома с комплекти за тестване, които всеки може да закупи. Тези комплекти могат да бъдат закупени онлайн и в избрани аптеки.

Хартиена лента за измерване на pH се поставя срещу вагиналната стена и се оставя там за предварително определен период от време.

Човек може да сравни получения цвят с тези на диаграмата, включена в опаковката, след отстраняване на хартията. Всеки цвят има съответна pH стойност.

Цялата информация е включена в тестовия комплект, съдържа препоръки относно тестовия период, включително да не се извършва теста по време на менструация или твърде скоро след полов акт.

• избягване на душове и силни сапуни. Сапуните обикновено имат високо рН, почистването на вагиналната област с тях може да повиши рН. Идеалният начин за почистване на вулвата е с топла вода и мек почистващ препарат; не използвайте сапун във влагалището. Това ще помогне за запазване на рН баланса.
• редовна смяна на тампони. Препоръчително е тампоните да се сменят на всеки четири до осем часа. Освен това, по този начин се намалява вероятността от бактериални инфекции, включително синдром на токсичен шок (TSS).
• превантивни мерки при полов акт. В допълнение към подпомагането на превенцията на ППИ и бременността, противозачатъчните защитни устройства като презервативи  могат да спрат спермата и други течности да променят рН на влагалището.
• избягване на дамски хигиенни продукти с аромати. Спрейове, вани с мехурчета и ароматизирани превръзки или тампони могат да повлияят на pH на вагината, създавайки среда за гъбични инфекции.

Лекарите могат също да предписват кремове, като крем с естроген , който може да помогне за намаляване на нивата на рН на влагалището.

Резюме

Намаляване на инфекциите и предотвратяване на проблеми може да се постигне чрез поддържане на правилния рН баланс във влагалището.

Отчитането на вагиналното pH рядко е единственият тест, използван от лекарите за идентифициране на медицински заболявания, като гъбични инфекции, или за прогнозиране на менопаузата. Вагиналното pH изследване обаче, може да подкрепи валидирането на подозирана диагноза. Пробиотичните добавки и избягването на вагиналния душ са две действия, които жените могат да предприемат, за да поддържат pH баланса на влагалището си.

Мисията на Space Health е да предостави бързи тестове, удобно и дискретно, за да можете да предотвратите всяка инфекция и да следите здравето си навсякъде и по всяко време.

Източници:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

https://www.medicalnewstoday.com

https://www.medicalnewstoday.com

https://www.medicalnewstoday.com